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ヨーガー

週末、寝てもさめても、体がいたいので、
ヨガのDVDをみながら実践。
LOHASスタイル はじめてのヨガ
山とか三角とかこなす。
結構しんどい。
体こんなに硬かったんだ。
ウォーミングアップでいっぱいいっぱい。
ラジオ体操からはじめたほうがいいかなー。マズイなー。
なにかにつけて、アイテテテといっているので、
本日とうとうカイロプラクティックにいってきます。
会社の人に勧められた渋谷の田中カイロ。
http://www.masa-mune.net/sponsor.html
(これくらいしか情報みつけられなかった。)
それにしてもこの兄弟そっくり&爽やかだ。
http://www.masa-mune.net/index.html