牛乳のむと、余計に喉が乾く。

最近また腰痛がぶり返し気味。

ちょうど一年前くらいに酷い腰痛
（首やら肩やらにも影響して大変だった）
になって整骨院に通ったりしていた。

何回か通院して、
大分よくなったのだけど、
それ以来、定期的に休まないと、
すぐ腰痛がでるようになった。

一度ヒドイことになってしまうと、
どんなにやすんでも
元にはもどらないのかなぁ。

身体も、取り返しがつかないもの
なんだなぁと思った。